很正常，但並不意味這不能改善。

1.一般認為男性性欲最旺盛的年齡大概是18-25歲。但這並不意味著這個年紀的男人“性能力”最強，實際上這個年紀的男性更容易“早泄”。

2.此後，尤其是40歲以後，男性的各方麵的“性指標”逐漸下降，表現為：對性的需求可能不如從前頻繁，可能需要更長的時間達到勃起狀態，勃起後可能不夠堅挺，性事的不應期延長等等。

3.曾經有一個調查，我不記得具體數字了，好象70歲以後有相當一部分人一年甚至數年沒有性生活。

4.但是實際上，這些“老家夥”並不覺得痛苦。對他們來說，撫摸，甚至互相注視都可以達到和性生活一樣的“快感”和滿足。

5.如果雙方對此都覺得是個問題，不妨去找醫生檢查一下。找醫生的目的主要是排除一些器質性的疾病，如糖尿病，某些降血壓藥等都可能影響男性性功能。

6.另外，在醫生指導下，可以嚐試一些如“偉哥”這樣的藥物，或許會有幫助。

7.另外，最近經常看到“雄激素膏藥”的廣告。這也算是一個新生事物吧。可以跟醫生谘詢一下，看看是否使用。但是對此，俺持觀望態度，不知道它是否存在長期使用的副作用（就好像最一開始雌激素替代療法出台時，覺得好像是個好東東，但很快就發現有副作用而被叫停了）。

8.最後，實際上是最重要的是，find a way, to spice it up.