崴腳多了確實會容易再犯

中醫認為腳向內崴和向外崴影響的經絡不一樣。也說明踝部肌腱對關節的拉力可能不平衡。多做些針灸或者自我經絡按摩，增強足部各條經筋的氣血，腳就不容易崴了。

另外，運動前的熱身很重要，避免沒有熱身就突然發力。關節活動開了就不容易受傷。