回複：我試過。感覺腹式呼吸一法有效果，按穴位的效果感覺不明顯

來源: 於 2013-01-31 21:54:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

首先要找準穴位，其次力度要夠，可以用筷子或按摩棒輔助，最後就是堅持了，效果就會不知不覺的顯現。