含汞的魚安不安全，要看其含硒(Selenium)多少

不論什麽魚，隻要其 Selenium 含量超過其汞含量，就是安全的.

絕大部分的海魚 Selenium 含量超過汞含量，所以絕大部分的海魚是安全的。

隻有食物鏈頂端的一些海魚，如鯨魚，鯊魚才不能吃。

河魚 Selenium 含量很低，如果也含汞，食用是不安全的。

孕婦一定不能因寒怕汞而不吃海魚，吃海魚對孕婦來說，益處遠遠大於任何害處。