健康箴言365-17

來源: 於 2013-01-26 19:12:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

蹲馬步是男性最佳的鍛煉方式（之一）。

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蹲馬步的特別之處在於有全身心鍛煉效果。每天隻需一到兩次，每次隻要能堅持2分鍾以上，不用多久，就會感受到效果。


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