秋收冬藏，冬天能不能做桑拿啊？

都說冬天應該養精蓄銳，那麽桑拿豈不是在反其道而行之嗎？冬天出那麽多汗是不是不可取啊？我在猶豫要不要去做桑拿瑜伽，想聽聽大家意見。謝謝。