問題是你不需要找出一個完美的食用油，當你吃肉，cheese之類的肯定已經攝取足夠的飽和脂肪了

如同你不需要特別多吃鹽，吃糖，那些都很容易的散布在食物中。 大家都喜歡說少鹽少味精。 你的argument就好象說人沒有鹽也不行。