我覺得吃自己想吃的東西才是最健康的。

我的理由是，當人體缺乏什麽東西時，這種東西一定是最可口的，就像渴了想喝水的道理一樣簡單。人在夏天需要補充大量水分時，西瓜的味道特別的好。但冬天，再甜的西瓜都不會讓人有胃口，也是一個例子。

記得年輕時愛吃肉食，基本不吃蔬菜，也是自身的需求，身體也很健康。現在不年輕了，不怎麽愛吃肉了，反倒是不吃蔬菜不舒服了，這就是人體的自我調節。我的生活習慣就是沒習慣，愛吃什麽就使勁地吃，吃到不再愛吃了為止。愛吃時就表示自己體內缺乏這種食品所含的成分，不再愛吃了就表示這種成分已經重新平衡了。

以前貧窮的年代，想吃什麽買不起，沒辦法。現在食品這麽便宜，還要節食，挑食不是自己跟自己過不去嗎？

第一次到貴壇來胡言亂語，大家多多包涵。