頂頂。關於那個Omega6和Omega3的比例，一說是小於3:1就不錯

來源: 於 2013-01-08 15:35:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

另外還有冷榨油和化學精煉油的區別，很多人喜歡“天然”的油，比如初榨橄欖油和冷榨椰子油。（後者因為飽和脂肪多，熱穩定性強，據說適合用來煎炒食物。）