沒看視頻。關鍵在“尿量” 若尿頻，即次數多而每次尿量少才是問題。

我很能喝水地，睡前也不少喝，幾乎每夜中間都會起來一次，喝水是為避免夜間血液濃度過高，那對身體更不利。
夜間至淩晨時段，心腦血管病高發，這與體內血液粘稠度增高密切相關。