你估計是Flaxseeds生著就食用了吧？有看到食用生的Flaxseed，有人食後有腹脹的問題，

應該是生的Flaxseed進入體內，吸水能力過大造成腹脹。我認為亞麻籽（Flaxseed）和奇亞籽（Chia Seed）煮熟了再食用比較穩妥。