我覺得主要改變就是運動量比以前大一點,以前每天會走路,現在是走路加肌肉訓練,飲食方麵改變不大,我覺得能改的空間也很小。

來源: 2026-04-14 08:12:35 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: