我以前學網友算過卡 一天2000卡輕鬆過 不敢算了 迷糊吃吧

零食：巧可克球，糖果，芒果幹，水果，果汁飲料，，，就很多卡。

google：65~74歲女性基礎代謝率為1080千卡。