我吃碳水正常，每天大約3兩，我是不能餓的人，每天的飯量比較大。關鍵是我的BMI隻有20，再減碳水的話，體重更低。根據

我照顧父母的經驗，老人飯量正常吃比少吃更有利整體的身體健康。