可試早上或飯後服

我的建議通常是幾個比較簡單的辦法。

 

第一，可以試試 改成早上吃藥。

有些人晚上吃比較容易感覺不舒服。

 

第二，盡量 飯後吃，對胃會比較好。

 

第三，可以考慮補充一些 Coenzyme Q10（輔酶Q10），

Vitamin D 和 魚油（Omega-3） 也可以適當補充。

 

保持 中等強度的運動，不需要太劇烈，規律活動就可以。

 

至於膽固醇控製的目標，

如果是 primary prevention（還沒有心血管病史），

通常希望 LDL 低於 100 mg/dL。

如果已經有 心血管疾病或中風病史，

目標會更嚴格，一般希望 降到 70 mg/dL 以下，

很多指南甚至建議 50 mg/dL 左右