補鎂會改善睡眠品質

來源: 於 2026-02-17 11:27:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

因為昨天早上空腹血糖135，兩小時後測飯後血糖112.問Gemini，討論一番後Gemini建議一些方法改善睡眠品質，包括補鎂。昨晚飯後就補了240mg鎂，今早睡眠品質大有改善，但空腹血糖還是117，飯後血糖112。