您可否試下，飯後散步或其他有氧運動20分鍾，據說運動效果不錯。 另個人感覺燕麥和蛋白質（肉，豆幹）一起吃時還不錯

來源: 於 2026-02-16 18:03:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

燕麥有很多種， 您吃是哪一種？ 能否提供全名