同意，我也觀察到這點。現在我在考慮把主要熱量放在一頓吃，其它時間吃一點，還是傳統三頓飯更好。還有堅果，水果吃多少合適？

來源: mimibird 於 2026-02-07 12:03:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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