謝謝來訪！鈣片我是50歲醫生一說要吃就吃的。瓶上說每天吃兩片，但我隻吃一片，因為多種維生素中也含鈣。含鎂的鈣片是

60多歲才開始吃的，因為以前不知道腿抽筋的原因，或者以前沒有腿抽筋。