仰在水麵上,雙腿做青蛙式蹬夾,雙手從肚子往胸上劃,然後外翻推水,同手同腳,一句話就是躺著蛙泳。

來源: 2026-01-07 09:24:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: