引體向上:對骨密度非常友好,心肺+力量複合刺激(力量型代謝訓練),今天做它心率達到102。
來源:
lawattaction
於
2025-12-28 17:14:27
[
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
https://youtube.com/shorts/7J_BFpRt7q8?si=YMdMD5nGmdSkyvpg