“人們真的應該盡可能爭取每天睡七到九個小時。”：絕大多數中老年人不大可能睡八小時以上吧

來源: 於 2025-12-26 00:00:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我現在平均睡眠七個半小時，已經比退休前高了半小時。

我旅行很多，旅行期間睡眠時間不穩定