人到中年-健康維護項目

來源: burpeejump 於 2025-12-25 11:40:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

過去幾年醫療消費激增，人到中年這也算正常。現在我把自己需要長期堅持的檢查項目整理一下，避免過度醫療。以下是我目前 50+ 年齡階段需要定期完成的醫療項目：

– 使用更年期激素治療，每 4 個月檢查一次激素水平

– 每 4 個月洗牙一次

– DEXA 測體脂半年一次；骨密度每 2–3 年一次

– 血糖、血脂、維生素 D 水平每 4–6 個月檢測一次

– 每年看一次 PCP，同時複診血液專科（血象有點低）和肺科（因為使用 CPAP）

– 每年進行一次乳腺鉬靶（MMG）+ 乳腺超聲（ABS, dense breast tissue）

-眼科檢查一次，剛被告知1度白內障，每年眼鏡會更新一次。

–每年打流感疫苗。帶狀皰疹，肺炎疫苗前麵都搞定了。

-腸鏡胃鏡今年完成，下一次的再考慮。

目前來看，也就這些了。