運動需循序漸進,量力而行。

來源: 2025-12-22 03:54:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

另外,運動得學會正確呼吸方式,若供氧不足也會導致心率過高,心髒負荷過大。