練平衡對年紀大的人挺重要的。人老了易骨質疏鬆。禁不起跌倒。

來源: 2025-12-18 19:41:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

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我腳後跟沒站在瑜伽磚的上麵,為了增加難度。