嗯,去熱瑜伽館練拉伸,也不見得需上瑜伽課,主要是在那濕熱環境下練拉伸最容易。

來源: 2025-12-18 09:12:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

或者做拉伸前必須先做足熱身,否則很容易拉傷。