練吧!雖然枯燥,但非常有用,還有“平板”。我每天做50-60 個凳子上的俯臥撐,50 個深蹲

來源: 2025-12-12 14:28:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

快走8000 步, 大概1 個多小時。

今天鏟了3 個房子的雪。