謝謝! 我隻會做瑜伽式俯臥撐,也就是2 臂緊貼身體,指尖和肩膀平齊。看來你對各種俯臥撐都有研究

來源: 2025-12-12 13:43:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

簡化版就是去掉了俯臥撐,很多人做簡化版,有速度。