OHSU 新研究，睡覺少於七個小時會短壽

來源: 於 2025-12-11 15:19:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Sleep chart

睡眠與預期壽命的相關性強於其他許多因素，包括飲食和運動。不過，正如這張圖表所示，體育活動和社會關係也會影響預期壽命。(McAuliffe et al., Sleep Adv., 2025)OHSU