我的經驗是，如果牙醫認為這顆牙救不了要拔，那就快點拔，不然牙齦會繼續萎縮，會影響到旁邊的牙。牙的保養主要是飲食均衡再加

刷牙方法得當，吃完飯盡快刷牙，要注意清潔每個牙縫和用牙線，兩餐之間不要吃任何東西。刷牙刷得幹不幹淨的標準是，第二天早上起床哈氣聞聞有沒有異味，如果口氣正常，說明牙清潔得幹淨。

我本來牙齒不好，被我這麽清潔後，現在基本不給我找麻煩了。