練的地方太多了，一頁紙都說不完。練大腦，防止各種下垂，美容（ 血液到頭和臉），練肩和背，練核心，練/ 防痔瘡

來源: 於 2025-12-08 11:39:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如果打嗝，一倒，就停止了......，

倒立也是我的最愛：

https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=UK4tb7PM2dAr4DJz