正在學自由泳，卡在踢腿這了，怎麽就不會使這個力呢？陸地上如何練習？謝謝大家

自由泳踢腿的動力主要來源於髖部的轉動和臀大肌的發力。通過正確的髖部轉動和腿部動作的協調配合，可以提高打腿的效率和推進力。