我最近awake 很多，因該是學遊泳，太興奮了。

來源: lawattaction 於 2025-12-01 12:21:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (173 bytes)
本帖於 2025-12-01 12:27:14 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: Awake 一小時十四分鍾，接近平均值 由 波粒子3 於 2025-12-01 12:16:31

今晚遊完，準備做瑜伽的放鬆運動，因該能改善awake。有時懶，不想做。

你也試試睡前瑜伽，或者stretch，自己搜搜。

所有跟帖： 

• 我是因為上廁所 -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:42:43

• 你的awake時間很短，也許是因為翻身？ -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (167 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:44:15

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