助眠

來源: 於 2025-11-28 14:43:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是秒睡的人，但是我覺得晚上用電爐燉肉，排骨，或者其它食物會讓人感覺更鬆弛；應該是有利於睡眠。

另外，看到各位追求深睡眠，我不禁想到：深睡眠長一定是好事嗎？