我認為深睡眠的提高是鍛煉的結果！

我在學自由泳，從floating開始，進步飛快！大家有目共睹，說我no fear! 昨天在遊泳館練2 小時。

晚上又到另一個健身房做抗阻練習。圖片是做negative ，目標是引體向上。