隻能用物理防曬， 化學防曬會刺激眼睛

我住在高原， 這麽多年的經驗是一定要用。

平時不管是不是陰天，白天永遠在護膚最後擦一層防曬， Olay的15 SFP物理防曬霜。

如果在外連續呆一小時以上， 會擦高倍數的防曬。 但是通常隻要不超過3小時， 那個15的防曬一般不會讓你曬傷。 高倍數的防曬最好用的是澳洲的一款， 隻有tint還賣其他買不到了， 換了blue lizzad和日本的藍胖子白胖子， 但都不太好卸掉。 

防曬副作用是光照不夠， 去低海拔的地方，我會特意少用防曬， 回來後查血Vd就比較高。