花錢-去健身房，上各種課，省錢-戶外跑步，室內-跑步機，跟著YouTube跳舞，

來源: 於 2025-11-16 14:02:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我自己跑步，剛開始，慢一點，走多跑少，慢慢的，跑多走少。