居住在氣候熱的地區，估計7分飽比較合適。另外食物構成也有影響，比如碳水，蛋白質，纖維都直接影響飽腹感。

來源: Shubin 於 2025-11-08 05:43:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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