這種鎂比氧化鎂Magnesium Oxide好很多，買的時候要分清。

來源: 於 2025-11-06 10:50:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

氧化鎂的吸收率是4%，甚至有人說隻有1%。而這種鎂的吸收率有80%。

注意，樓主說100毫克，對於高吸收率的鎂就足夠了。