按下葫蘆浮起瓢—- 顧了這頭丟那頭。我不懂，瞎說幾點，

1.把降膽固醇藥減半？ 平衡一下膽固醇和血糖。

2.繼續去健身房，降低膽固醇和血糖，需要時間和耐心。

3.關注睡眠，提高睡眠質量，這個可以立竿見影，增加自信。如何提高睡眠質量，有很多要做的。睡眠好了，一切就都好了，你過勞的身體就能夠逐漸恢複。