這個說不定就是病因。如果必須上班就得限定用腦時間，下了班就完全不用腦。針灸能停就停。搞戶外運動，或做自己喜歡的

體力勞動，最好能曬太陽。走路也行，總得走幾千步吧。電腦電視電玩都停掉。