桑葚代茶飲力量夠麽？可以試試煮或蒸。黑芝麻粉我就是蒸了之後調到牛奶或稀飯裏吃。養腎黑米，黑豆也不錯。覺得

樓主針灸的似乎有些過了，會不會虛不受補。