我身邊有兩例防老年癡呆很成功的例子：一個是朋友爸爸，男性現在96，喜歡看書，生活非常規律，喜歡研究探討國家大事；另一位

我家一位親戚，女性，現在也是96歲，生活規律，勤勞，做很多家務，喜歡看電視節目，新聞電視劇體育節目都喜歡，經常跟家人討論，說起來頭頭是道。他們的共同特點是健康，腦子好用，睡眠極好，脾氣好，非常自律自省。