我有啊

來源: 2025-10-21 06:19:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

但是實際上是治不好的,最好的情況隻能讓他們現有的問題減少惡化。

除非退役,停止高強度訓練。否則繼續用同樣的肌肉記憶大力運動,剛剛弄好的結構很容易就又被扯歪了。