我有啊
來源:
ephd
於
2025-10-21 06:19:55
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但是實際上是治不好的,最好的情況隻能讓他們現有的問題減少惡化。
除非退役,停止高強度訓練。否則繼續用同樣的肌肉記憶大力運動,剛剛弄好的結構很容易就又被扯歪了。