藥仍然吃，主要我覺得我知道了什麽食品適合我，什麽不適合。關鍵你需要戴個監視儀，自己頻繁地看著。

比如我很喜歡水果，吃那種小的橘子常常2～3個一次，還經常把水果當早餐，現在不會了。這些每個人的情況不同，主要看你對食品的反應。