是山楂本身的作用呢, 還是其他原因。

來源: 2025-10-12 23:04:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我睡前喝溫熱的牛奶有助於入眠,副交感神經受到刺激而興奮,而交感神經受到抑製。於是全身鬆弛,入睡加快。