也許這是有用的心靈雞湯，要不要來點嚐嚐

我們都知道，想要弄明白周圍發生的一切是不可能的。在未覺察的層麵，我們的身體與大腦正持續進行自我調節——無數無形的信號在空氣中交織流動。從無線電波到意識活動，這一切都超越了我們感知的範圍。然而，我們確實是自身現實的共同創造者，隻是這個創造過程往往在無意識中發生。正因如此，我們可以懷抱美好的念頭，卻仍深陷困頓。

既然我們無法了解周遭的全部，就更不可能去控製它。期望世界依照我們的意願運轉，是一種童稚的幻想。若連正在發生的都未能看清，又怎能武斷地決定何者對我們最有益？我們可以選擇，但無法掌控。情緒，是我們此刻的信念對現實的詮釋。我們可以被情緒帶著走，也可以選擇覺察它、觀察它，臣服於當下，不再急於評判現實的好壞。

無論生命中出現什麽、以何種方式出現，既然它出現在我們的感知之中，就意味著我們與之有關。凡能被我們感受的，皆能被我們轉化。或許我們不理解它為何到來，但既然它已進入我們的經驗，我們就有機會放下它。

發生在我們生命中的事，也許不是我們的錯，但必然是我們的責任。這個“責任”，不僅包含我們的言語、行為與念頭，也包括生命中他人的言語、行為與念頭——因為他們出現在我們的現實中。當我們願意對一切負起責任時，他人的問題便是我們的課題。此時，我們不再責怪任何人、任何事。我們能做的，是承擔、接受、擁抱、並愛它。當我們不再抗拒現實，不再希望它與現狀不同，真正的平靜與轉化的力量便隨之出現。先接受，再改變。

讓人獲得不可思議的平靜，隻需一句簡單的“我愛你，謝謝你。”這份愛，不是選擇性的愛，而是無條件的——愛我們的肥胖、病痛、上癮、失敗、孤獨，乃至死亡本身。愛能轉化阻塞的能量，讓它重新流動。“我愛你，謝謝你”就像“芝麻開門”，為我們開啟恩典的通道，體驗生命中“沒有不可能”的奇跡。

我們每個人都有“山窮水盡疑無路”的“沒”狀態-沒有資源、沒有伴侶、沒有小孩、沒有工作、沒有關係、沒有自由等等。在“沒”裏麵，在人生的至暗時刻關鍵是要通過愛和感恩看到我們內在的“有”-我們有選擇、有擔當、有目標、有毅力、有勇氣、有生命。當新的軌跡、機會、挑戰、連結來到我們麵前的時候，我們要警醒不要輕易說“不”-這不是我要的，我幹不了，我接受不了，我不喜歡。我們要用愛來擁抱這些“新”的人和事，高高興興地接受新的生命體驗。在困境中轉機就在我們心裏萌生“可以”的念頭的時候-可能可以，可以一試，可以相信，可以重新開始，我有我可以。 “可以”之後，是“能”的狀態-我能成功，我能幸福，我能放輕鬆，我能獨立生活和思考。

願我們都能走出受害者的劇本，開始譜寫沒有不可能的美好人生。

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