個人感覺蘋果手表的數據比較準一些，雖然顯示的深度睡眠時間比別家短，可以

來源: 於 2025-09-30 08:02:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

可以比對自己身體的感覺，深度睡眠長第二天感覺會很好。