雅虎：每天爬五層樓梯，相當於每天走10000步

據報道，杜蘭大學的一項研究發現，每天爬大約五層樓梯（約上爬50步）可使患心血管疾病的風險降低高達20%。研究人員表示，這相當於每天走10000步——所以，別再坐電梯了。