是的，運動助眠這是常識，不幸的是之前在我身上起了相反的作用。現在我改變了呼吸方法，還是繼續健身和遊泳，我相信會有幫助的。

來源: 凡所有相皆是虛妄於 2025-09-11 07:19:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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